Teadvelolek ja juhendatud meditatsioon

Lastekirjanik ja teadveloleku koolitaja Pille Kannisto rahulikus keskkonnas raamaturiiuli ees

Mediteerin juba palju aastaid, samuti olen juhendanud meditatsioone erinevates vormides. Hetkel viin lõpule teadveloleku (mindfulness) meditatsiooni õpetaja õpinguid.

Teadvelolek ehk mindfulness on oskus olla kohal siin ja praegu, märgata oma mõtteid ja tundeid ilma nendega kaasa minemata. See on lihtne, aga harjutamist vajav oskus, mis muudab elu selgemaks ja rahulikumaks.



Pakun teadveloleku meditatsiooni koolitusi täiskasvanutele ning olen avatud koostööle ettevõtetega. Kui soovid koolitust tellida või rohkem teada saada, kirjuta mulle: mediteeri@gmail.com

Jälgi mind Instagramis: Mediteeri – hetk iseendaga

Jälgi mind Facebookis: Mediteeri – hetk iseendaga